Memahami cara kerja otak
Pernahkah Anda
mengalami “bencana” yang datang beruntun dalam satu hari. Sebagai
contoh, ketika Anda harus memberikan presentasi penting bagi kemajuan
karier, tiba-tiba datang telepon dari rumah yang mengabarkan bahwa anak
Anda yang masih kecil dilarikan ke rumah sakit karena mendadak badannya
panas tinggi.
Lalu ketika berusaha
menenangkan diri dengan meneguk secangkir kopi, tanpa sengaja tangan
tersenggol pinggiran meja sehingga sebagian kopi tumpah ke baju.
Bisa juga saat itu Anda
sedang berkonsentrasi penuh karena sedang menghadapi deadline
pekerjaan. Tiba-tiba datang teman atau kerabat yang butuh pertolongan
segera, atau ada berita menyedihkan yang datang dari orang yang paling
kita sayangi. Tapi mungkin juga, kita memang selalu dikelilingi oleh
orang-orang yang “berbakat” mengubah suasana kerja atau suasana rumah
menjadi tidak menyenangkan.
Di saat muncul
banyak masalah, baik di kantor maupun di rumah, kita cenderung bereaksi
dengan panik dan memunculkan emosi negatif. Padahal kepanikan justru
membuat kita semakin sulit berkonsentrasi. Jika konsentrasi buyar, kita
menjadi semakin cemas.
Apa yang bisa dilakukan
dalam kondisi demikian? Sebenarnya hal-hal semacam itu akan lebih mudah
diatasi kalau kita memahami cara bekerjanya otak. Kita perlu memiliki
ketrampilan mengendalikan gelombang otak yang bisa memudahkan kita
menenangkan diri di saat panik.
Dengan memahami posisi
gelombang otak, kita bisa mengatur mood sehingga selalu merasa bahagia,
juga sukses dengan setiap hal yang kita lakukan.
Untuk mencapai
kebahagiaan lewat kendali gelombang otak, kita bisa belajar dari
anak-anak. Pernahkah Anda memperhatikan anak-anak ketika sedang bermain
dengan teman-temannya? Lihatlah betapa mudahnya mereka tertawa bahagia.
Meskipun mungkin baru saja saling mencakar dan sama-sama menangis, tapi
beberapa menit kemudian mereka seolah sudah melupakan tangisan dan sudah
kembali bermain bersama dengan kompaknya.
Menurut Erbe Sentanu
dari Katahani Institute, hal itu karena anak-anak masih mudah menyetel
gelombang otaknya memasuki frekuensi alpha-theta. Frekuensi alpha-theta
ini normalnya kita alami ketika sedang rileks, melamun dan berimajinasi.
Berbeda dengan kondisi beta yang dominan ketika kita dalam kondisi
sadar sepenuhnya dan lebih banyak menggunakan akal pikiran.
Memasuki frekuensi
alpha-theta itu sebenarnya merupakan ketrampilan manusia yang alami.
Namun, ketika mulai sekolah, kita dikondisikan menyetel gelombang otak
yang dominan beta. Jadi, begitu menjadi orang dewasa , keterampilan
memasuki kondisi alpha-theta itu hilang.
Apalagi tuntutan
kehidupan modern membuat pikiran orang terfokus untuk bekerja keras demi
tuntutan materi dan kehidupan yang konsumtif meskipun terpaksa
mengurangi waktu tidur dan istirahat. Padahal saat tidur manusia
seharusnya
merasakan keempat frekuensi. Dari frekuensi beta di mana kita
dalam kesadaran penuh, gelombang otak turun ke alpha ketika kedua mata
tertutup, lalu masuk ke theta, dan akhirnya ke delta saat kita tertidur
pulas tanpa mimpi. Karena waktu tidur kurang, maka kita cenderung kurang
mengalami kondisi alpha-theta, akibatnya kita makin mudah stres.
Alfa-Theta, membuat
tenang, bahagia dan kreatif. Kemampuan untuk secara temporer mengubah
kesadaran diri satu frekuensi ke frekuensi yang lain adalah keterampilan
yang sangat penting, karena efeknya akan membantu menyeimbangkan otak,
hati, dan jiwa. Keterampilan itu membuat seseorang menjadi pandai
membaca situasi dan pandai menempatkan diri dalam suasana apapun
sehingga seolah-olah sellau berada di tempat yang tepat pada waktu yang
tepat. Tentunya hal itu sangat penting untuk mendaki tangga kesuksesan
dan mencapai kebahagiaan.
Ketika masalah
berdatangan dan mulai merasa stres, itulah saat yang tepat untuk mulai
rileks,menurunkan vibrasi otak dan memasuki frekuensi alpha-theta.
Begitu juga ketika pekerjaan kita membutuhkan pikiran-pikiran kreatif.
Memasuki kedua frekuensi itu akan membantu memunculkan inspirasi yang
kita butuhkan.
Menarik lagi, kedua
frekuensi tersebut juga merupakan pintu gerbang menuju pikiran bawah
sadar yang dibutuhkan untuk melakukan self hypnosis, mendapatkan intuisi
dan melakukan penyembuhan. Masalahnya bagaimana caranya memasuki
frekuensi alpha-theta dengan cepat?
Sebenarnya usaha untuk
memasuki level alpha-theta secara sadar telah dilakukan orang sejak
lama, yaitu dengan kebiasaan berdzikir yang membuat doa makin khusyuk,
latihan-latihan meditasi, yoga, atau taichi.
Latihan-latihan itu
bisa sangat membantu meningkatkan kemampuan kita untuk mengubah
kesadaran otak. Para penyembuh yang menggunakan energi dan tenaga dalam,
karena tuntutan pekerjaannya umumnya telah menuai ketrampilan ini
secara otomatis.
Menurut Erbe Sentanu,
selain cara-cara tersebut, otak juga bisa dilatih dengan teknologi audio
yang disebutnya digital prayer. Teknologi berupa CD ini berisi
bunyi-bunyian yang menimbulkan gelombang tertentu yang dengan mudah akan
diterima otak.
Caranya yaitu dengan
melakukan entertainment. Yaitu istilah yang digunakan untuk melatih
belahan otak kiri dan otak kanan agar mau bekerja sama dengan baik. Otak
dengan tingkat kerjasama yang tinggi, umumnya akan membuat orang
melihat kehidupan dengan lebih objektif, tanpa ketakitan dan kecemasan.
Selain lebih mudah
memasuki kondisi khusuk atau rileks yang dalam, juga memiliki kemampuan
memfokuskan konsentrasi yang lebih baik. Selain itu karena kondisinya
lebih sinkron dan seirama, otak akan mengeluarkan senyawa kimia penyebab
rasa nyaman dan nikmat dalam jumlah besar sehingga terjadi relaksasi
secara alami. Nampaknya mereka yang tidak terbiasa dengan
latihan-latihan meditasi, yoga, tai chi, dan lainnya cara ini bisa
membantu.
Organization Hack
Organization Hack, apa yang anda pikirkan saat mendengar kata "Hack" .. artikel saya ini bukan tentang security computer atau pun website. tulisan sore ini menggambarkan sebuah Organisasi yang memiliki stuktur yang jelas dari level puncak gunung sampai kaki gunung.
Pernahkah anda mengalami atau mungkin rekan anda atau saudara anda atau siapapun yang anda kenal didalam sebuah perusahaan melakukan pekerjaan yang memang job desc anda tapi
yang memerintahkan adalah bukan atasan anda atau bukan orang yang berwenang berkaitan dengan pekerjaan anda dan pekerjaannya berseberangan sekali dengan anda dan setelah itu tidak ada teguran sama sekali?
jika ya, berarti anda korban hacking!! hacking dari ketidak jelasan batasan-batasan wewenang. disini berarti dalam suatu organisasi tersebut ada cross order. secara struktural organisasi itu ada tapi secara prakteknya siapun bisa bebas memerintah. batasan menjadi bias disini.
Programmer "Iwak Peyek"
"Iwak Peyek", istilah itu turut di populerkan oleh menteri BUMN Dahlan iskan pada salah satu artikelnya yang menyinggung tentang salah satu pabrik tebu di indonesia. iwak peyek, ya
saya suka istilah itu, sederhana .. saya pun suka sekali dengan iwak peyek . maklum dulu sering makan iwak peyek buatan ibu , karena ibu dulu adalah menjual kemilan tersebut di warung serbaada miliknya sendiri.
Menutup industri rokok kretek
Negara Indonesia kita tercinta ini selain dikenal dengan korupsinya, kita juga terkenal dengan Baby Smokernya. tentu itu bukan lah suatu hal yang mengembirakan buat kita warga negara
yang masih memiliki akal sehat dan budi pekerti, yang masih memiliki rasa malu sebagai seorang manusia yang bermartabat dan bermoral. sudah menjadi pemandangan setiap hari kita menyaksikan banyak perokok yang merokok di
Gak Ngerokok ???Bisa kaya gak?
Kenapa orang yang merokok susah sekali kalau di nasehati tentang bahaya merokok? ya tidak perlu
bicara dengan mereka, karena sama saja dengan bicara dengan orang yang sedang mabuk atau sudah keracunan tembakau.
Silaturahmi ke dieng
Siang itu sehabis waktu dzuhur saya memutuskan untuk mengunjungi sanak family kami yang ada di daerah Dieng, jawa tengah. kami kesana menggunakan angkutan satu satunya yaitu mobil bak terbuka pengangkut sayur mayur. dengan ongkos 5000 rupiah per orang saya berangkat bersama istri, sepupu dari istri , ibu mertua dan bibi. cuaca yang mendung mengiringi penjalanan kami melintasi
jalan berbelok belok, menanjak dan menurun, tampak luas hamparan hijau tanaman kubis yang ditanam petani. selain kubis para petani disana juga menanam jagung, kentang. mata ini sungguh dimanjakan dengan pemandangan yang indah , paru2 saya bisa menghirup udara yang sangat bersih dari alam yang selama ini tidak saya temui di jakarta.
Subscribe to:
Posts (Atom)